Berita

Beranda > List Berita > Berita

Mengenal KEK pada Kehamilan: Jangan Abaikan Kebutuhan Gizi Ibu dan Bayi 🤰💗

Admin

12-09-2026

KEK pada Kehamilan

Mengenal KEK pada Kehamilan: Jangan Abaikan Kebutuhan Gizi Ibu dan Bayi 🤰💗

Kekurangan Energi Kronis (KEK) adalah kondisi ketika ibu hamil mengalami kekurangan asupan energi dan protein dalam waktu lama. KEK bukan sekadar kurang makan, tetapi dapat membuat tubuh ibu kekurangan cadangan energi untuk mendukung kehamilan yang sehat.

Kenali tanda-tandanya:
🔹 Lingkar Lengan Atas (LiLA) < 23,5 cm
🔹 Berat badan tidak bertambah sesuai usia kehamilan
🔹 Mudah lelah, lemas, dan kurang bersemangat
🔹 Nafsu makan menurun
🔹 Lebih mudah sakit

KEK dapat meningkatkan risiko anemia, kelelahan, komplikasi persalinan, dan pemulihan setelah melahirkan yang lebih lambat. Pada bayi, KEK dapat meningkatkan risiko Berat Badan Lahir Rendah (BBLR), prematur, gangguan pertumbuhan, hingga stunting.

KEK dapat dicegah dan ditangani! 🌱
Ibu hamil perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, terutama sumber karbohidrat, protein hewani dan nabati, lemak sehat, sayur, dan buah. Makan lebih sering dengan porsi kecil dapat membantu jika mudah kenyang atau mual. Ikuti anjuran konsumsi suplemen dari tenaga kesehatan dan lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin.

💚 Deteksi dini, penuhi gizi, dan dukung ibu hamil agar sehat sampai persalinan.
Karena ibu sehat, bayi tumbuh sehat, generasi pun lebih kuat.

Puskesmas Ngoresan 📞 (0271) 646919 📱 WhatsApp: 082134882575 📷 Instagram: @puskesmas_ngoresan 🌐 https://pkm-ngoresan.surakarta.go.id/

 

Kategori Berita

Berita Terbaru

Berita Lainnya