Berita

Beranda > List Berita > Berita

Penyuluhan kesehatan dalam gedung dengan tema yang diberikan tentang Cara Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut.

Admin

24-12-2024

Pada hari Selasa, 24 Desember 2024 Puskesmas Ngoresan melaksanakan kegiatan penyuluhan kesehatan dalam gedung dengan tema yang diberikan tentang Cara Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut.

Materi disampaikan oleh mahasiswa Koas (co-Assistent) Kedokteran Gigi Universitas Muhammadiyah Surakarta yang saat ini sedang malaksanaan Praktek Lapangan di Puskesmas Ngoresan.

1. Sikat gigi: Sikat gigi minimal dua kali sehari, terutama setelah sarapan dan sebelum tidur. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride dan sikat gigi berbulu lembut. Sikat gigi dengan gerakan melingkar, jangan lupa bagian dalam gigi dan lidah.
2. Bersihkan sela gigi: Bersihkan sela gigi dengan benang gigi.
3. Konsumsi makanan sehat: Konsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein hewani dan nabati, serta produk susu.
4. Batasi makanan manis dan asam: Kurangi makanan manis dan melekat
5. Minum air putih: Minum air putih yang cukup.
6. Hindari rokok dan alkohol: Merokok dapat menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut, sedangkan alkohol dapat meningkatkan risiko mulut kering dan kanker leher.
7. Rutin periksa gigi ke dokter gigi: Berkonsultasi ke dokter gigi secara teratur.

@dinkessurakarta

Kategori Berita

Berita Terbaru

Berita Lainnya